منتدى الحرية
http://sarralamarocaine.net/vb/m_haj/images/hed%20(3).gif

كيف نحافظ على جمالنا في الصيف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف نحافظ على جمالنا في الصيف

مُساهمة  fati في الخميس أغسطس 20, 2009 6:50 am

كيف نحافظ على جمالنا في فصل الصيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم مع فصل الصيف اليوم جبت لكم موضوع اتمنى يعجبكم عن فصل الصيف وايضا المواد والكريمات اللي استخدمها انا وخواتي في فصل الصيف وهي مفيده جدا جدا اتمنى تعجبكم

فكيف نحافظ على صحتنا النفسيه والجسديه في فصل الصيف؟؟

كيف نحافظ على جمال شعرنا في فصل الصيف ؟؟

كيف نحافظ على بشرتنا في فصل الصيف؟؟




هذا الفصل يمتاز بحرارته المرتفعه مما يؤثر في الانسان من ناحيه الصحه الجسديه او النفسيه كما يؤثر على البشره والشعر ففي فصل الصيف نعاني وخاصه نحن النساء من تساقط الشعر بكثره

فكيف نحافظ على صحتنا النفسيه والجسديه في فصل الصيف؟؟


من ناحيه الصحه النفسيه والجسديه فأنصح بالتغذيه السليمه في هذا الفصل

عدم الاكثار من الاكلات الدسمه التي تولد حراره في الجسم ممايزيد من تعرق اضتفه الي حراره الجو

ومن الاكلات الصيفيه التي ينصح بها الاكلات البحريه مثل السمك والربيان والمحار



وايضا ينصح بالاكثار من الفواكه الصيفيه مثل البطيخ والعنب والشمام تحتوي علي نسبة عالية من الماء مما يساعد علي ترطيب جسم الإنسان وتخيف حرارة الصيف



وايضا الاكثار من العصيرات الطبيعيه المفيده مثل عصير الليمون والبرتقال والموز بالحيب والشمام










كيف نحافظ على جمال شعرنا في فصل الصيف ؟؟


كما ذكرت سابقا في فصل الصيف يكثر تساقط الشعر فأنصح باستخدام زيت اللوز الحلو للشعر يابنات اتعب وانا اقول مفيد وروعه أنا وخواتي نستخدمه وحسينا بفرق حلو
ومن فوائده
1- تنعيم الشعر 2- تكثيف الشعر 3- تطويل الشعر

- يجب غسل الشعر الجاف مرتين اسبوعيآ فقط مع مراعاة استخدام البلسم، لأن غسله بشكل دائم يزيد من جفافه ، أما بالنسبة للشعر الدهني فيجب غسله باستمرار للتخلص من الافرازات الدهنية مع مراعاة عدم استخدام البلسم ، أما الشعر العادي فيجب غسله مره كل 3 أيام مع استعمال البلسم على اطرافه


كيف نحافظ على بشرتنا في فصل الصيف ؟؟

في هذا الفصل تتعرض البشره للحراه المرتفعه مما تسبب في جفافها بسبب التعرق ونقصان الما في الجسد وايضا بسبب المكياج ومافيه من مواد كميائيه

وكيفيه المحافظه على بشرتنا

1- عدم الاكثار من وضع المساحيق على وجهك بشكل دائم ودعي مسام وجهك تتنفس
2- تجنبي التعرض لاشعه الشمس واستخدمي كريمات خاصه له لكن احذري من استخدام واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه‏


3- ولبشره نضره صحيه وناعمه الملمس انصحك باستخدام جلسرين كنوز مع زيت اللوز المر وهذه ايضا اتعب وانا اقول مفيد ونفس الشي انا مجربته مع خواتي
ومن فوائده
1- تنعيم البشره 2- تبيض البشره

4- استخدمي الصابونه المانسبه لبشرتك
انا وخوتي نستخدم صابونه البابونج مره روعه وفوائده مثل فوائد زيت الجلسرين
5-انصحك باستخدام مرهم جمجوم فارما فيو سيباكت ب" للحبوب الشباب وحبوب اللي تظهر مع العاده الشهريه والله مفيده تصفي البشره وجربته انا وخواتي

6- حافظي على التغذيه السليمه فهي الاساس في اضاهر بشرتك صحيه وسليمه

وايضا أختي الغاليه !!
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول‏

اتمنى يعجبكم
[center]


avatar
fati
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى

عدد المساهمات : 326
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
العمر : 24
الموقع : المغرب

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saraalmaghribiya.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف نحافظ على جمالنا في الصيف

مُساهمة  ~ N'âTàLy !• في الخميس أغسطس 20, 2009 2:04 pm

موضوع مفيد جداا
ميرسي حبيبتي
avatar
~ N'âTàLy !•

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
العمر : 26
الموقع : المغرب

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف نحافظ على جمالنا في الصيف

مُساهمة  adiyoo في السبت أغسطس 22, 2009 3:41 am

موضوع مفيد جداا

شكراا اختي
avatar
adiyoo
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 232
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
الموقع : المغرب

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف نحافظ على جمالنا في الصيف

مُساهمة  yacine في الجمعة سبتمبر 04, 2009 8:57 am

sarita merçi
avatar
yacine
عضو مبتدا
عضو مبتدا

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
العمر : 32

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى